Зумба: приятное с полезным

Delicias

Видео уроки. Прически.Маникюр.Макияж. Танцы. Фитнес. Эпиляция. Диеты

zumba - Зумба: приятное с полезным
Фитнес

Зумба: приятное с полезным

Зумба - Зумба: приятное с полезным

Приветствуем танцы, музыку и спорт: в моду входит новое фитнес-направление зумба! Автор вдохновляющей на занятия спортом фитнес-программы - колумбиец А.Перес.

Концептуально зумба - тематическая вечеринка любителей потанцевать, хорошей музыки и тех, кто не прочь сбросить 2-3 лишних килограмма!

Аудитория - очень широкая. В Америке есть даже программы "Зумба от 0!" Есть адаптированные варианты коплекса для пожилых людей, среди предложений для молодежи - активные тусовки с использованием реквизитов:

  • степ-платформы;
  • маракасов, выполняющих функцию гантелей;
  • стулья!

Перечень музыкальных тем для активной вечеринки не ограничен только латиной. Это также:

  • индийские (болливудские) мелодии;
  • классическое танго;
  • обретающий новый виток популярности хип-хоп.

Хореография программы несложна в освоении, тем не менее требует контроля со стороны тренера. Авторы методики уверяют: через два дня контролируемых занятий инструктором может стать каждый!

Чтобы научиться зумбе, предлагаем воспользоваться видео-уроками, которые помогут освоить технику проработки всех групп мышц под любимые мелодии. Смотрите, учитесь, и - приятного активного вечера с друзьями!

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован.