Секреты похудения от Екатерины Серебрянской

Delicias

Видео уроки. Прически.Маникюр.Макияж. Танцы. Фитнес. Эпиляция. Диеты

sekreti pohudeniya serebryanskoy - Секреты похудения от Екатерины Серебрянской
Диеты

Секреты похудения от Екатерины Серебрянской

В сегодняшнем видео-уроке абсолютная чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская поделится простыми секретами похудения. Соблюдая правильный режим питания, и занимаясь спортом, прислушайтесь к ее простым советам.

  • Когда пьете свежевыжатый сок, то разбавляйте его водой, так вы сократите потребляемые калории на 85 калл.
  • Когда говорите по телефону, то старайтесь двигаться, так за полчаса вы потеряете лишних 65 калл.
  • Перед едой выпивайте несколько глотков зеленого чая. Кофеин, который в нем содержится, способствует сжиганию жиров.
  • Замените майонез оливковым маслом, ешьте больше сырых овощей и рыбы.
  • Занимаясь фитнесом, увеличьте темп занятий.

Также одним из секретов является совет: выбирайте меньшие по объему упаковки продуктов. Так вы и съедите меньше. Взяв на вооружение эти простые советы похудения, вы достигнете желаемого результата.

Будьте красивыми!

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован.