Фитнес. Занятия фитнесом дома. Видео уроки для красивой фигуры
Delicias
Все женские процедуры красоты:
видео-уроки, фотографии,
полезные статьи
Подпишись на полезные советы:

Фитнес

Фитнес

В современной жизни хватает различных стрессов и перегрузок, а так хочется найти время, чтоб одновременно заниматься спортом и психологической разгрузкой. Самым оптимальным решением реализации поставленных целей является фитнес.
Конечно, мир фитнеса довольно многообразный и определиться с чего начать совсем непросто. Искренне верим, что видео уроки этого раздела помогут Вам на пути к достижению гармонии души и тела.
Онлайн видео фитнеса способны заменить тренера в клубе, чтоб Вы смогли добиться желаемого эффекта, не тратя денег на абонементы. А домашние стены расположат к спокойной обстановке и помогут больше сконцентрироваться на своем теле и здоровье.

Как похудеть с помощью калланетики?

18.12.2017
Калланетика – разновидность фитнеса. Включает в себя комплекс статических упражнений, направленных на похудение и поддержание здорового тела. Подходит людям, не выдерживающим ритмичный темп кардио нагрузок – в калланетике упражнения выполняются медленно и плавно. Заниматься калланетикой можно в тренажерном зале или...

Качаем боковой пресс по видео за 6 минут

13.12.2017
Хорошая фигура требует постоянной работы и тренировок. Скоро праздники, а значит хочется выглядеть безупречно. Но что делать с самой проблемной зоной - боками? Посмотрите видео комплекс и регулярно выполняйте упражнения. Уровень сложный, требует усердия и выносливости, но подходит для быстрого достижения целей....

Велопохудение: крутите, Шура, крутите!

12.12.2017
  Велопрогулки - не новый метод снизить вес. Приятный способ войти в форму, но требующий определенных временных затрат. - Двадцатиминутные ежедневные велопрогулки дадут заметный результат через одну неделю. Но по-настоящему эффективной будет двухчасовая езда на велосипеде. В цифрах эффект можно...

Стретчинг: новый формат растяжки

12.12.2017
Стретчинг - он же разминка перед тренировкой, он же помощь в восстановлении мышц после нее, он же - самостоятельный комплекс упражнений для улучшения эластичности мышечной ткани. Методика выполнения состоит из двух этапов: вытягивание мышц; фиксация вытянутой мышцы на 2-3 секунды....

Поможет ли Л-карнитин похудеть?

12.12.2017
Давно занимаетесь в тренажерном зале? Тогда вам наверняка приходилось слышать о такой штуке, как Л-карнитин. Эта добавка известна жиросжигающим эффектом, за счет чего она популярна среди тех, кто желает обрести стройное тело. Давайте вместе попробуем разобраться зачем Л-карнитин нужен девушкам,...