10 продуктов молодости и красоты

Delicias

Видео уроки. Прически.Маникюр.Макияж. Танцы. Фитнес. Эпиляция. Диеты

poleznaya eda - 10 продуктов молодости и красоты
Диеты

10 продуктов молодости и красоты

Чтобы на долгие годы сохранить красоту, молодость и здоровье, необходимо тщательно следить за своим рационом питания. В меню обязательно должны присутствовать такие полезные продукты, как семена подсолнечника, тыквы, льна, кунжута, мака. Также не забывайте о зелени, морской капусте, продуктах пчеловодства, фруктах, овощах, орехах и крупах. А проросшие зерна – это вообще кладезь витаминов и минералов, так что этот продукт в обязательном порядке должен быть на столе каждой женщины. Ну и самое главное – это вода. И ни какая-нибудь, а именно талая. Ведь именно ее структура схожа со структурой воды в организме человека. Выпивайте воды не менее двух литров в день.

Правильное питание, физическая активность, положительные эмоции сохранят и продлят вашу молодость и красоту. Ведите здоровый образ жизни и будьте любимы и прекрасны!

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован.