Как научиться танцевать тверк в домашних условиях

Delicias

Видео уроки. Прически.Маникюр.Макияж. Танцы. Фитнес. Эпиляция. Диеты

Как научиться танцевать тверк в домашних условиях
Танцы

Как научиться танцевать тверк в домашних условиях

Тверк – стиль современного танца, основанный на ритмичных движениях ягодицами под зажигательную музыку. Базовые элементы тверка – вибрация и удары бедрами, выполняемые на согнутых ногах. Чтобы освоить модный танец и приковывать к себе взгляды окружающих, не обязательно посещать танцевальную студию. Обучиться тверку можно дома с помощью видеоуроков в режиме онлайн.

Видеоуроки проводятся при участии опытных хореографов, которые с удовольствием поделятся со зрителем секретами мастерства. Тренер медленно показывает каждый элемент три-четыре раза, а затем полную связку под музыку. Освоить танец сможет даже новичок.

Занятия тверком помогут обрести уверенность в себе, развить гибкость и грацию. Регулярные тренировки – залог красивой фигуры и рельефного тела. Во время танца усиливается нагрузка на бедра, икроножные мышцы, спину и пресс.

Уделяя 30 минут в день тверку, уже через месяц вы увидите первые результаты:

  • снижение веса;
  • фигура становится стройной и подтянутой;
  • изменяется осанка и походка;
  • появляется чувство владения собственным телом;
  • улучшается настроение.

Занятия тверком помогут чувствовать себя раскрепощенно на танцполе в ночном клубе.

LEAVE A RESPONSE

Ваш e-mail не будет опубликован.

CLOSE
CLOSE